Babymotorik, før- og efterfødsel

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
18a-6 Efterfødselstræning Få ledige pladser 16‑01‑2018 09:00 Tir Tina Pasgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 9.00-10.00 og fredag kl. 10-11

Træning 2 gange om ugen i alt 20 gange.

En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!

Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil jeg tage individuelle hensyn undervejs.

Der er maks. 8 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-6
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2018 09:00
Mødegange: 20
Lektioner: 27
Undervisere: Tina Pasgaard
Priser:
Almen DKK 1.650,00
18a-14 Babymotorik (3-9 måneder) Ledige pladser 30‑01‑2018 10:00 Tir Kathrine Nadolny Madsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 10.00-10.45

Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.

Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling

Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.

Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-14
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-01-2018 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Kathrine Nadolny Madsen
Priser:
Almen DKK 625,00
18a-2 Førfødselstræning Ledige pladser 01‑02‑2018 15:30 Tor Tina Pasgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 16.00-17.00

Førfødselstræning er et hold, der henvender sig til gravide i alle faser af graviditeten. Træningen er tilrettelagt for gravide med henblik at træne styrke, stabilitet, kondition og fleksibilitet, som vil gavne dig under og efter fødslen. I sammenhæng med stabilitetstræningen vil der også blive lagt vægt på træning af bækkenbunden. Hver gang afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Desuden vil du under forløbet blive introduceret til gavnlige teknikker, som kan anvendes under fødsel, amning, de første dage med den lille ny, og til efterforløbet for dig som mor.

Der er max. 8 deltagere på holdet, så alle får maksimalt udbytte af træningen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-02-2018 15:30
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Tina Pasgaard
Priser:
Almen DKK 825,00