Fysio-pilates og Fysio Flow

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
18a-20 Fysio-Pilates Ledige pladser 15‑01‑2018 18:00 Man Monica Knørr
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18a-20
  • Navn: Fysio-Pilates
  • : Ledige pladser
  • Start: 15‑01‑2018 18:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Monica Knørr
Se mere   Luk  

DER ER LØBENDE OPTAG PÅ HOLDET - EFTER KURSUSSTART KONTAKT AFTENSKOLEN PÅ 66 13 00 82

Mandag 18.00-19.00

Musklerne styres af nerverne, men nerver og muskler kan være i ubalance. Dette giver spændinger i kroppen, med følgende begrænset bevægelighed. Fysio-Pilates arbejder netop med den neuromuskulære balance i kroppen.
Vi arbejder med træning af muskelbalance, kropskontrol, smidighed, bevægelseskvalitet, åndedræt og fordybelse. 

Fysio-Pilates er anvendeligt for alle. Niveauet bliver tilpasset dig. Du vil gennem forløbet opleve,
du bliver bedre til at "økonomisere" med kroppens ressourcer. Du vil opleve færre spændinger, øget styrke, og kroppen vil være mindre stresspåvirket. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-20
Status: Igangsat
Første møde: 15-01-2018 18:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Monica Knørr
Priser:
Almen DKK 795,00
18a-32 Fysio Flow Ledige pladser 16‑01‑2018 09:00 Tir Stine Huusom
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18a-32
  • Navn: Fysio Flow
  • : Ledige pladser
  • Start: 16‑01‑2018 09:00
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Stine Huusom
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 09.00-10.00

Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv, som størsteparten af den danske befolkning. Det er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier. Hele kroppen arbejdes igennem med dynamiske stræk og afslutningsvis er der kort afspænding. Formålet med Fysio Flow er at træne og smidiggøre bindevævet, således at du oplever færre smerter og større bevægefrihed i løbet af dagen.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-32
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 665,00