Babymotorik, før- og efterfødsel

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
17a-13 Babymotorik (3-9 måndeder) Få ledige pladser 12‑09‑2017 10:00 Tir Kathrine Nadolny Madsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 10.00-10.45

Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.

Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling

Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.

Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-13
Status: Igangsat
Første møde: 12-09-2017 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Signe Jackson
Kathrine Nadolny Madsen
Priser:
Almen DKK 375,00
17a-1 Førfødselstræning Ledige pladser 02‑10‑2017 16:00 Man Kathrine Nadolny Madsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 16.00-17.00

Førfødselstræning er et hold, der henvender sig til gravide i alle faser af graviditeten. Træningen er tilrettelagt for gravide med henblik at træne styrke, stabilitet, kondition og fleksibilitet, som vil gavne dig under og efter fødslen. I sammenhæng med stabilitetstræningen vil der også blive lagt vægt på træning af bækkenbunden. Hver gang afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Desuden vil du under forløbet blive introduceret til gavnlige teknikker, som kan anvendes under fødsel, amning, de første dage med den lille ny, og til efterforløbet for dig som mor.

Der er max. 8 deltagere på holdet, så alle får maksimalt udbytte af træningen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-10-2017 16:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Kathrine Nadolny Madsen
Priser:
Almen DKK 495,00
17a-9 Efterfødselstræning - fortsættere Ledige pladser 06‑10‑2017 09:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 9.00-10.00

Er du godt i gang igen efter graviditet og fødsel, men ønsker alligevel specialiseret træning for mor-kroppen, så er dette hold helt sikkert noget for dig. Holdet er nemlig for dig, der har god kontakt til bækkenbunden og kernemuskulaturen, men som fortsat ønsker træning med fokus på de problemområder man kan have efter at være blevet mor.

Træningen vil kombinere både kropsbevidsthedsøvelser med særligt fokus på de delte mavemuskler og bækkenbunden, men vi vil også bruge en hel masse kræfter og energi på at få pulsen op, at få aktiveret ballemuskulatuen og få trænet “mormor-armene” væk, for bare at nævne lidt.

Så hvis du er klar på at give den fuld gas en time hver fredag formiddag sammen med andre småbørnsmødre, så er det nu du skal melde dig til. Underviseren garanterer for masser af god musik, sved på banden, ømme lår og stærk kerne.

Baby er selvfølgelig meget velkommen, og vil blive inddraget i muligt omfang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-9
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-10-2017 09:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 860,00
17a-5 Efterfødselstræning Ledige pladser 06‑10‑2017 11:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 11.00-12.00

En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!

Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil jeg tage individuelle hensyn undervejs.

Der er maks. 6 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-5
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-10-2017 11:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 860,00
17a-3 Førfødselstræning Ledige pladser 23‑10‑2017 16:00 Man Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 16.00-17.00

BEMÆRK HOLDET STARTER  23. OKTOBER OG  ER 8 GANGE.

 

Førfødselstræning er et hold, der henvender sig til gravide i alle faser af graviditeten. Træningen er tilrettelagt for gravide med henblik at træne styrke, stabilitet, kondition og fleksibilitet, som vil gavne dig under og efter fødslen. I sammenhæng med stabilitetstræningen vil der også blive lagt vægt på træning af bækkenbunden. Hver gang afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Desuden vil du under forløbet blive introduceret til gavnlige teknikker, som kan anvendes under fødsel, amning, de første dage med den lille ny, og til efterforløbet for dig som mor.

Der er max. 8 deltagere på holdet, så alle får maksimalt udbytte af træningen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-10-2017 16:00
Mødegange: 7
Lektioner: 9
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 660,00
17a-15 Babymotorik (3-9 måndederr) Ledige pladser 31‑10‑2017 10:00 Tir Kathrine Nadolny Madsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 10.00-10.45

Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.

Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling

Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.

Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-15
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-10-2017 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Kathrine Nadolny Madsen
Priser:
Almen DKK 375,00
17a-11 Efterfødselstræning - fortsættere Ledige pladser 03‑11‑2017 09:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 9.00-10.00

Er du godt i gang igen efter graviditet og fødsel, men ønsker alligevel specialiseret træning for mor-kroppen, så er dette hold helt sikkert noget for dig. Holdet er nemlig for dig, der har god kontakt til bækkenbunden og kernemuskulaturen, men som fortsat ønsker træning med fokus på de problemområder man kan have efter at være blevet mor.

Træningen vil kombinere både kropsbevidsthedsøvelser med særligt fokus på de delte mavemuskler og bækkenbunden, men vi vil også bruge en hel masse kræfter og energi på at få pulsen op, at få aktiveret ballemuskulatuen og få trænet “mormor-armene” væk, for bare at nævne lidt.

Så hvis du er klar på at give den fuld gas en time hver fredag formiddag sammen med andre småbørnsmødre, så er det nu du skal melde dig til. Underviseren garanterer for masser af god musik, sved på banden, ømme lår og stærk kerne.

Baby er selvfølgelig meget velkommen, og vil blive inddraget i muligt omfang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-11
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-11-2017 09:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 645,00
17a-7 Efterfødselstræning Ledige pladser 03‑11‑2017 10:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 11.00-12.00

 Har du født for nylig?

  Kan du mærke, at kroppen ikke er, hvad den har været?

  Har du behov for lidt støtte til at komme i gang med at ”genfinde din krop?”

 -Så kom ned på Tommerup Fysioterapi og bliv ”Kick-startet”.

En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!

Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil jeg tage individuelle hensyn undervejs.

Der er maks. 6 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-7
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-11-2017 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 645,00
18a-2 Førfødselstræning Ledige pladser 15‑01‑2018 16:00 Man Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 16.00-17.00

Førfødselstræning er et hold, der henvender sig til gravide i alle faser af graviditeten. Træningen er tilrettelagt for gravide med henblik at træne styrke, stabilitet, kondition og fleksibilitet, som vil gavne dig under og efter fødslen. I sammenhæng med stabilitetstræningen vil der også blive lagt vægt på træning af bækkenbunden. Hver gang afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Desuden vil du under forløbet blive introduceret til gavnlige teknikker, som kan anvendes under fødsel, amning, de første dage med den lille ny, og til efterforløbet for dig som mor.

Der er max. 8 deltagere på holdet, så alle får maksimalt udbytte af træningen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-2
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-01-2018 16:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 495,00
18a-14 Babymotorik (3-9 måndederr) Ledige pladser 16‑01‑2018 10:00 Tir Kathrine Nadolny Madsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 10.00-10.45

Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.

Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling

Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.

Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-14
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-01-2018 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Kathrine Nadolny Madsen
Priser:
Almen DKK 375,00
18a-10 Efterfødelstræning - fortsættere Ledige pladser 19‑01‑2018 09:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 9.00-10.00

Er du godt i gang igen efter graviditet og fødsel, men ønsker alligevel specialiseret træning for mor-kroppen, så er dette hold helt sikkert noget for dig. Holdet er nemlig for dig, der har god kontakt til bækkenbunden og kernemuskulaturen, men som fortsat ønsker træning med fokus på de problemområder man kan have efter at være blevet mor.

Træningen vil kombinere både kropsbevidsthedsøvelser med særligt fokus på de delte mavemuskler og bækkenbunden, men vi vil også bruge en hel masse kræfter og energi på at få pulsen op, at få aktiveret ballemuskulatuen og få trænet “mormor-armene” væk, for bare at nævne lidt.

Så hvis du er klar på at give den fuld gas en time hver fredag formiddag sammen med andre småbørnsmødre, så er det nu du skal melde dig til. Underviseren garanterer for masser af god musik, sved på banden, ømme lår og stærk kerne.

Baby er selvfølgelig meget velkommen, og vil blive inddraget i muligt omfang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-10
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-01-2018 09:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 645,00
18a-6 Efterfødelstræning Ledige pladser 19‑01‑2018 10:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 10.00-11.00

En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!

Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil jeg tage individuelle hensyn undervejs.

Der er maks. 6 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-6
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-01-2018 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 645,00
18a-4 Førfødselstræning Ledige pladser 05‑03‑2018 16:00 Man Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 16.00-17.00

Førfødselstræning er et hold, der henvender sig til gravide i alle faser af graviditeten. Træningen er tilrettelagt for gravide med henblik at træne styrke, stabilitet, kondition og fleksibilitet, som vil gavne dig under og efter fødslen. I sammenhæng med stabilitetstræningen vil der også blive lagt vægt på træning af bækkenbunden. Hver gang afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Desuden vil du under forløbet blive introduceret til gavnlige teknikker, som kan anvendes under fødsel, amning, de første dage med den lille ny, og til efterforløbet for dig som mor.

Der er max. 8 deltagere på holdet, så alle får maksimalt udbytte af træningen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-4
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-03-2018 16:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 495,00
18a-16 Babymotorik (3-9 måndederr) Ledige pladser 06‑03‑2018 10:00 Tir Kathrine Nadolny Madsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 10.00-10.45

Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.

Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling

Der er max. 8 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.

Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-16
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-03-2018 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 6
Undervisere: Kathrine Nadolny Madsen
Priser:
Almen DKK 375,00
18a-12 Efterfødelstræning - fortsættere Ledige pladser 09‑03‑2018 09:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 9.00-10.00

Er du godt i gang igen efter graviditet og fødsel, men ønsker alligevel specialiseret træning for mor-kroppen, så er dette hold helt sikkert noget for dig. Holdet er nemlig for dig, der har god kontakt til bækkenbunden og kernemuskulaturen, men som fortsat ønsker træning med fokus på de problemområder man kan have efter at være blevet mor.

Træningen vil kombinere både kropsbevidsthedsøvelser med særligt fokus på de delte mavemuskler og bækkenbunden, men vi vil også bruge en hel masse kræfter og energi på at få pulsen op, at få aktiveret ballemuskulatuen og få trænet “mormor-armene” væk, for bare at nævne lidt.

Så hvis du er klar på at give den fuld gas en time hver fredag formiddag sammen med andre småbørnsmødre, så er det nu du skal melde dig til. Underviseren garanterer for masser af god musik, sved på banden, ømme lår og stærk kerne.

Baby er selvfølgelig meget velkommen, og vil blive inddraget i muligt omfang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-12
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-03-2018 09:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 645,00
18a-8 Efterfødelstræning Ledige pladser 09‑03‑2018 10:00 Fre Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 11.00-12.00

 Har du født for nylig?

  Kan du mærke, at kroppen ikke er, hvad den har været?

  Har du behov for lidt støtte til at komme i gang med at ”genfinde din krop?”

 -Så kom ned på Tommerup Fysioterapi og bliv ”Kick-startet”.

En graviditet er en stor belastning for kvindens krop, og de fleste kvinder har derfor behov for efterfølgende genoptræning. Som fysioterapeut med speciale inden for gynækologien, ligger det mig meget på sinde, at vi træner specielt med fokus på bækkenbunden. Men der vil også være kredsløbstræning, såvel som styrke og stabilitetstræning af hele kroppen!

Træningen foregår på hold, men da der ikke er to kvinder, der er ens, og heller ikke to fødsler som forløber ens, vil jeg tage individuelle hensyn undervejs.

Der er maks. 6 deltagere pr. hold. Du må selvfølgelig gerne have din baby med.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18a-8
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-03-2018 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 645,00