Handicapundervisning

Navn Holdnr Start Ugedag Underviser  
Bevægelse for kræftramte 17a-67 Ledige pladser 04‑09‑2017 14:30 Man Stine Huusom
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 14.30-15.30

Der er mange fysiske konsekvenser af kræft og kræftbehandling. Din krop bliver belastet voldsomt. Du kan gøre noget!

Mange kræftpatienter tænker over, hvad deres krop kan tåle, mens de er syge og i behandling. Samtidig oplever mange træthed, og det kan derfor være svært at motivere sig selv til at træne.

Undersøgelser har vist at fysisk træning undervejs i behandlingen kan: Mindske træthed under kemoterapi, øge kondition og muskelstyrke, fremme trivsel og velbefindende og gavne sundhed generelt f.eks. hjerte, kredsløb, blodtryk.

Programmet består af Konditions- og styrketræning, afspænding, træning af kropsbevidsthed og massage. Vi tilpasser træningen til dig.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-67
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2017 14:30
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Stine Huusom
Priser:
Almen DKK 795,00
Rygskoling og træning for dig med svære rygsmerter 17a-65 Ledige pladser 06‑09‑2017 10:30 Ons Martin Kraft
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 10.30-11.30

På dette hold tages der individuelle hensyn til det handicap dine rygsmerter forårsager.

Vi underviser dig i ryggens opbygning, samt måden det er mest hensigtsmæssigt at behandle din ryg på i hverdagen. Træningen har fokus på styrke, udholdenhed og stabiliserende rygøvelser.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-65
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2017 10:30
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Martin Kraft
Priser:
Almen DKK 795,00
Respirationshold for deltagere med KOL 17a-61 Ledige pladser 07‑09‑2017 10:00 Tor Monica Knørr
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag 10.00-11.00

Lær og mærk på egen krop, hvor stor indflydelse åndedrættet har på dit velbefindende. 

Mennesket tager i snit ca. 20.000 vejrtrækninger om dagen. Åndedrætsfunktionen er ofte hæmmet på grund af spændinger, smerter, skævheder, stress og andre belastninger.
Vi arbejder med det naturlige åndedræt, uden avancerede metoder, men derimod med simple og effektive teknikker, der guider kroppen ind i det naturlige og funktionelle åndedræt.

Ved at trække vejret bare en lille smule bedre, kan det få stor positiv effekt for dig. En bedre holdning, smertelindring, mere energi og overskud, nedsat blodtryk og meget mere – generelt vil du få en sundere krop.


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-61
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-09-2017 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Monica Knørr
Priser:
Almen DKK 395,00
Bevægelse for gigtramte a17-69 Ledige pladser 15‑09‑2017 09:00 Fre Andreas P. Mørk
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag 9.00-10.00

Træningen er for dig, der har gigt! – er lidt slidt i hofte, knæ, skuldre eller andre led.

Mange flere bør træne deres slidgigtsmerter væk i stedet for at komme under kniven.

Forskning har nemlig vist, at træning er vejen frem, hvis man har slidgigt.

 Så kom til Tommerup Fysioterapi og træn dine smerter væk under professionel instruktion og vejledning af fysioterapeut.  

Ofte er det at leve med gigt en ændring af ens livssituation, og derfor er det rart at møde andre med samme udfordringer i hverdagen som dig.

Vi vil give råd og vejledning til hvordan du klarer hverdagen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: a17-69
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-09-2017 09:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Andreas P. Mørk
Priser:
Almen DKK 795,00
Respirationshold for deltagere med KOL 17a-63 Ledige pladser 26‑10‑2017 10:00 Tor Monica Knørr
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag 10.00-11.00

Lær og mærk på egen krop, hvor stor indflydelse åndedrættet har på dit velbefindende. 

Mennesket tager i snit ca. 20.000 vejrtrækninger om dagen. Åndedrætsfunktionen er ofte hæmmet på grund af spændinger, smerter, skævheder, stress og andre belastninger.
Vi arbejder med det naturlige åndedræt, uden avancerede metoder, men derimod med simple og effektive teknikker, der guider kroppen ind i det naturlige og funktionelle åndedræt.

Ved at trække vejret bare en lille smule bedre, kan det få stor positiv effekt for dig. En bedre holdning, smertelindring, mere energi og overskud, nedsat blodtryk og meget mere – generelt vil du få en sundere krop.


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17a-63
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-10-2017 10:00
Mødegange: 6
Lektioner: 8
Undervisere: Monica Knørr
Priser:
Almen DKK 395,00